¿Has notado alguna vez unos puntitos grises o amarillentos en la nariz o la barbilla que no desaparecen nunca, por mucho que uses tiras para poros? Lo más probable es que no sean puntos negros. Son filamentos sebáceos , y la verdad es que no se pueden eliminar por completo.
Pero puedes manejarlos. Analicémoslo.
¿Qué son los filamentos sebáceos?
Los filamentos sebáceos son completamente normales. De hecho, todo el mundo los tiene. Son estructuras diminutas, parecidas a pelos, que recubren el interior de los poros y ayudan a guiar el sebo (el aceite natural de la piel) desde el interior de las glándulas sebáceas hasta la superficie de la piel, donde la mantiene hidratada y protegida.
Suelen ser más visibles en las zonas más grasas del rostro, especialmente en la nariz , el mentón y la frente, y a menudo aparecen como pequeños puntos grises o amarillentos. Por ello, con frecuencia se confunden con puntos negros.
Filamentos sebáceos vs. puntos negros: ¿Cuál es la diferencia?
Es fácil confundir ambos términos, pero comprender la diferencia puede salvarte el pellejo (y la paciencia).
Filamentos sebáceos
- Una parte normal de la anatomía de la piel
- puntos planos, grises o amarillentos
- Si se extraen, liberan una sustancia cerosa con forma de hilo.
- No inflamado ni doloroso
- Se reabastecerá en 20-30 días
puntos negros
- Un tipo de acné
- Causado por poros obstruidos que se oxidan y se vuelven negros
- Suelen ser ásperas y tener una textura rugosa.
- Puede indicar una congestión cutánea más profunda.
- Puede causar inflamación
En resumen, los filamentos sebáceos no son puntos negros, y tampoco es necesario extraerlos como tales.
¿Es posible eliminar los filamentos sebáceos?
No son permanentes. Como forman parte del proceso natural de la piel, siempre volverán a aparecer. Pero eso no significa que tengas que vivir con poros muy visibles para siempre. Con la rutina adecuada, puedes minimizar su apariencia y mantener tu piel con un aspecto más limpio y terso.
Cómo minimizar los filamentos sebáceos
1. Limpiar suave y consistentemente
- Utilice un limpiador suave con pH equilibrado dos veces al día.
- Por la noche, doble limpieza : comience con un limpiador a base de aceite para disolver el exceso de sebo y continúe con un limpiador a base de agua.
- Evita los limpiadores agresivos o que resequen demasiado la piel; la resecan y pueden empeorar la oleosidad.
2. Utiliza exfoliantes químicos (especialmente BHA).
Ácido salicílico (BHA)
- Penetra profundamente en los poros
- Disuelve el sebo y la acumulación de piel muerta.
- Busque productos con entre un 0,5 % y un 2 % de ácido salicílico.
AHA: Ácido glicólico o láctico
- Exfolia la superficie de la piel
- Ayuda a prevenir la acumulación de piel muerta
- Puede complementar los BHA para una textura más suave.
- Utilice exfoliantes químicos 2-3 veces por semana para evitar irritaciones.
3. Introducir retinoides
Los retinoides ayudan a normalizar la producción de sebo y a estimular la renovación celular.
- Comienza con un retinol de baja concentración.
- Sé constante; los resultados tardan varias semanas
- Usa siempre protector solar , ya que los retinoides aumentan la sensibilidad al sol.
4. Usa mascarillas de arcilla semanalmente.
- Opta por mascarillas con bentonita o arcilla de caolín.
- Úselo una o dos veces por semana
- Ayuda a absorber el aceite y eliminar las impurezas.
5. Incorporar niacinamida
Este ingrediente multifuncional ayuda a:
- Regular la producción de petróleo
- Refinar la apariencia de los poros
- Reduce el enrojecimiento o la irritación
Busca sérums o cremas hidratantes con un 4-10% de niacinamida .
6. Hidrata tu piel (sí, incluso la piel grasa)
- Utiliza una crema hidratante ligera y no comedogénica.
- Los geles y las emulsiones funcionan bien para la piel grasa.
- La piel deshidratada suele compensarlo con un exceso de grasa.
7. Utiliza productos no comedogénicos.
Desde el protector solar hasta el maquillaje, asegúrate de que todo lo que te apliques sea:
- No comedogénico
- Sin perfume o de baja irritación si eres sensible
- Diseñado para pieles grasas o con tendencia al acné.
8. Protege tu piel del sol
La exposición a los rayos UV puede agrandar los poros y hacer más visibles los filamentos sebáceos.
- Utiliza un protector solar de amplio espectro con SPF 30+.
- Elige un protector solar no comedogénico.
- Reaplicar durante todo el día, especialmente al aire libre.
9. No apretar ni frotar
Es tentador, pero resiste la tentación. Apretar puede:
- Daña tu barrera cutánea
- Propagación de bacterias
- Provoca hiperpigmentación o incluso cicatrices
¿Y saben qué? El filamento se volverá a recargar de todas formas.
¿Y si necesitas ayuda profesional?
Para los filamentos sebáceos persistentes o la congestión visible, considere tratamientos profesionales como:
- Tratamientos faciales HydraFacial
- Peeling químico con ácido salicílico
- Microdermoabrasión
- Retinoides recetados como la tretinoína o el adapaleno
Un dermatólogo o un esteticista titulado puede evaluar su piel y diseñar tratamientos personalizados que no la irriten ni la inflamen.
Equilibrio por encima de la perfección
Los filamentos sebáceos no son algo que debas corregir; simplemente forman parte del funcionamiento de tu piel. En lugar de combatirlos, el objetivo es controlar la producción de sebo , fortalecer la barrera cutánea y mantener los poros limpios .
Con un poco de paciencia y los productos adecuados, puedes reducir su visibilidad y mantener tu piel con un aspecto más suave, claro y refinado, sin necesidad de exfoliantes agresivos ni tiras para los poros.
