Ursachen für Akne und die beste koreanische Hautpflege zur Behandlung

Akne – der ungebetene Gast, der sich zu lange aufhält. Ob gelegentliche Ausbrüche oder hartnäckige Akne – das Verständnis der Ursachen kann Ihnen helfen, Ihre Haut in den Griff zu bekommen. Lassen Sie uns also genauer hinschauen: Warum entsteht Akne und was können Sie dagegen tun?

Was verursacht Akne?

Akne ist nicht nur auf fettige Haut zurückzuführen; es ist eine Kombination verschiedener Faktoren, die zusammenwirken und so den perfekten Sturm auslösen. Hier erfahren Sie, was hinter den Kulissen passiert:

Übermäßige Talgproduktion – Wenn Ihre Haut zu viel Öl produziert, kann dies die Poren verstopfen und zu Ausbrüchen führen.

Verstopfte Poren – Abgestorbene Hautzellen und Ölansammlungen fangen Bakterien in den Poren ein und verursachen Pickel.

Bakterien (P. acnes) – Diese Akne verursachenden Bakterien gedeihen in verstopften Poren und führen zu Entzündungen und Ausbrüchen.

Hormonelle Schwankungen – Androgene (Hormone) können die Talgproduktion steigern, wodurch Akne während der Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft oder bei Stress wahrscheinlicher wird.

Ernährung – Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index (wie Zucker und raffinierte Kohlenhydrate) und Milchprodukte werden bei manchen Menschen mit Ausbrüchen in Verbindung gebracht.

Stress – Stress löst Hormone aus, die die Ölproduktion und Entzündungen erhöhen und so Ausbrüche verschlimmern.

Falsche Hautpflegeprodukte – Schwere, porenverstopfende (komedogene) Produkte können Ihre Haut ersticken und Akne verschlimmern.

Reibung und Druck – Enge Masken, Hüte und sogar zu häufiges Berühren des Gesichts können zu Reizungen und Ausbrüchen führen.

Medikamente – Einige Medikamente, wie Steroide und Antibabypillen, können als Nebenwirkung Akne auslösen.

Genetik – Wenn Ihre Eltern unter Akne litten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass auch Sie darunter leiden.

Beste Hautpflegeprodukte zur Bekämpfung von Akne

Akne kann hartnäckig sein, doch die richtige Hautpflege kann einen großen Unterschied machen. Der Schlüssel? Wählen Sie sanfte, nicht komedogene Produkte , die Pickel bekämpfen, ohne die Hautbarriere zu schädigen.

1. Reinigungsmittel (Entfernen überschüssiges Öl, Schmutz und Bakterien)

🔹 Feuchtigkeitsspendendes Reinigungsmittel mit Birkensaft von Round Lab – Eine feuchtigkeitsspendende und sanfte Option für fettige, zu Akne neigende Haut.

🔹 Beauty of Joseon Green Plum Refreshing Cleanser – Ein leichtes Gel, das reinigt, ohne die Haut auszutrocknen.

🔹 Cosrx Low pH Good Morning Gel Cleanser – Enthält Teebaumöl zur Bekämpfung von Akne verursachenden Bakterien.

2. Peelings (öffnen die Poren und entfernen abgestorbene Hautzellen)

🔹 Isntree Chestnut 2 % BHA Clear Liquid – Ein leistungsstarkes und dennoch sanftes BHA, das hilft, die Poren zu reinigen und Mitesser zu reduzieren.

🔹 Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner – Eine Formel mit mehreren Säuren, die die Poren rein und die Haut glatt hält.

3. Toner (gleicht die Haut aus und bereitet sie auf Behandlungen vor)

🔹 Isntree Grüntee-Toner – Feuchtigkeitsspendend und beruhigend, perfekt für entzündete, zu Akne neigende Haut.

🔹 Benton Aloe BHA Hauttoner – Kombiniert Aloe zur Beruhigung und BHA zur Aknekontrolle.

4. Seren und Behandlungen (zielen direkt auf Akne ab)

🔹 Beauty of Joseon Glow Serum (Propolis + Niacinamid) – Entzündungshemmend und hilft, die Ölproduktion zu regulieren.

🔹 Some By Mi AHA BHA PHA 30 Days Miracle Serum – Vollgepackt mit Peelingsäuren, um Ausbrüche in Schach zu halten.

🔹 Tretinoin oder Adapalen (Retinoide) – Verschreibungspflichtige Behandlungen zur Tiefenreinigung der Poren und zur Akneprävention.

🔹 Cosrx Advanced Snail 96 Mucin Power Essence – Hilft bei der Heilung von Aknenarben und stärkt die Hautbarriere.

5. Feuchtigkeitsspender (hält die Haut im Gleichgewicht, ohne die Poren zu verstopfen)

🔹 Purito Oat-In Calming Gel Cream – Leicht und beruhigend, ideal für zu Akne neigende Haut.

🔹 Illiyoon Ato Ceramide Cream – Stärkt die Hautbarriere, perfekt für gereizte oder empfindliche Haut.

6. Sonnenschutz (beugt Aknenarben und Entzündungen vor)

🔹 Skin1004 Madagascar Centella Air-Fit Sonnencreme – Leicht, beruhigend und mattierend.

🔹 Beauty of Joseon Relief Sun: Reis + Probiotika – Pflegend und nicht fettend, ideal für den täglichen Gebrauch.

7. Spot-Behandlungen (zur gezielten Behandlung aktiver Pickel)

🔹 Cosrx Acne Pimple Master Patch – Absorbiert Eiter und schützt Pickel vor Bakterien.

🔹 Benton Goodbye Redness Centella Spot Cream – Lindert Entzündungen und reduziert Rötungen.

Zusätzliche Tipps zur Behandlung von Akne

Neben einer gründlichen Hautpflegeroutine können auch Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, Ausbrüche zu reduzieren:

✅ Doppelte Reinigung – Verwenden Sie zuerst einen Ölreiniger und anschließend einen sanften Schaumreiniger, um Sonnenschutzmittel, Make-up und überschüssiges Öl zu entfernen.

✅ Verwenden Sie nicht komedogene Produkte – Stellen Sie sicher, dass Ihre Hautpflege und Ihr Make-up die Poren nicht verstopfen.

✅ Führen Sie Wirkstoffe langsam ein – Vermeiden Sie Reizungen, indem Sie starke Inhaltsstoffe wie Retinoide und Säuren langsam einführen.

✅ Vermeiden Sie übermäßiges Peeling – Zu häufiges Peeling kann Ihre Hautbarriere schwächen und zu mehr Ausbrüchen führen.

✅ Bleiben Sie hydriert – Auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit! Eine gut hydrierte Hautbarriere hilft, die Ölproduktion zu regulieren.

Akne kann sich wie ein harter Kampf anfühlen, aber mit der richtigen Herangehensweise können Sie die Kontrolle über Ihre Haut zurückgewinnen. Halten Sie sich an eine konsequente Routine , warten Sie geduldig auf die Ergebnisse und denken Sie daran: Die Gesundheit Ihrer Haut ist wichtiger als das Erreichen von „Perfektion“.

Brauchen Sie Hilfe bei der Auswahl der besten Akne-Produkte für Ihren Hauttyp? Lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen!